Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 95,19g | Prot: 91,09g | Carbh: 218,92g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Jussara Leite Integral, DIA Pão Integral, Queijo Branco. Almuerzo: Almeirão, Acelga, Alface, Batata Assada, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Tomates, Couve Manteiga Crua, Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Ouro de Minas Beijo de Moça, Santa Helena Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Abacate, Maçã. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mon@lis@
|