Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 48,88g | Carbh: 184,50g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Pão de Trigo Integral, Suco Verde. Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão, Macarrão de Trigo Integral, Feijão Carioca Cozido, Sadia Hambúrguer de Peru, Cenouras, Palmito, Tomates, Alface. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Taeq Cookie Integral Aveia e Mel, Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Pilates - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lu_Stanis
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