Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 51,95g | Prot: 95,11g | Carbh: 240,04g.
Desayuno: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окраина Карбонат Юбилейный, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Almuerzo: Оладья Куриные с Кабачком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Оладья Куриные с Кабачком, Kamis Горчица Французская, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Экомилк Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Челны Холод Плодово-Ягодный Десерт, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. más...
|
|
2021 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 16 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|