Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 42,76g | Prot: 71,30g | Carbh: 116,84g.
Desayuno: Чай, Кофе, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Овощной Бульон. Almuerzo: Оливковое Масло, Гармония Тофу Натуральный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи. Cena: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Шоколад, Jamar Томатное Пюре, Global Village Кабачковая Икра, Клементины, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ячневая Каша на Воде, Семга Запеченная, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Картофельное Пюре, Творог 5%, Банан, Вино. Pasa Bocas / Otros: Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Чай, Соус Бешамель, Избенка Пюре из Тыквы, Волков Котлета из Судака, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Семги и Палтуса, Вино. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|