Diario de Pamplerose, 09 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021

59,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2021:

1838 kcal

Grasa: 66,73g | Prot: 90,62g | Carbh: 221,52g. Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Noix, Salade Verte, FAVOR!T Kyckling Pastrami, Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Cena: Pizza maison. más...

1820 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana