Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1253 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 90,05g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Valio Rasvaton Maito Hyla, Omenat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura. Almuerzo: Pirkka Salaatti, Kurkku, Vesimeloni, Sipulit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Spagetti. Cena: Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Rasvaton Maito Hyla, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani, Vadelmat, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merkkari78
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