|
Да ну зря вы так. Я Шеф повар в кафе правильного питания! И я взвешиваю все как положено не в готовом виде а в сыром все считается калькуляционно по закладке!!!! Блюда все на пару или в духовке! Так что зря вы не зная говорите что я все делаю на глас а потом удивляюсь почему вес стоит!
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 56,32g | Prot: 96,46g | Carbh: 122,04g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Гранола, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Уха из Семги. Cena: Банан. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Брокколи, Сыр Камамбер, Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|