Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 45,65g | Prot: 15,02g | Carbh: 212,82g.
Desayuno: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almuerzo: Nutbutter Паста из Кешью, Пятерочка Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец. Cena: Шпинат, Огурец, Голден Яблоко , Лента Авокадо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма Сушеная, Окей Груша Конференс. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|