Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 63,76g | Carbh: 180,67g.
Desayuno: Elma, Tereyağı (Tuzlu), Pekmez, Çavdar Ekmeği, Acılı Ezme, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Almuerzo: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Cena: Süt. Pasa Bocas / Otros: Bim Cupido, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Evde egzersiz - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RabişDemay
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