Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2014
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 73,56g | Carbh: 147,93g.
Desayuno: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Vitalu Volkoren Cracker, Jam (Suikerarm). Almuerzo: Appel, Becel Light, Cup-A-Soup Rundvlees, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Meergranenbrood. Cena: Optimel Magere Kwark Aardbei, Maggi Jus Rundvlees, AH Varkensfiletlapjes, Andijviestamppot. Pasa Bocas / Otros: Komkommer (Geschild), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Cappuccino. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rpennings28
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