Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 61,45g | Prot: 86,74g | Carbh: 142,21g.
Almuerzo: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная, Капуста Белокочанная. Cena: Чечевица Вареная, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Nutiva Кокосовая Мука, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Jamar Томатное Пюре, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Банан, Яблоко, Творог 5%, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичный Белок, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, O'Zera No Sugar, Шоколад, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные, Пшено. Pasa Bocas / Otros: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Варенье из Смородины, Клементины, Шоколад, Гречка Отварная, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 3 horas, Planchado - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|