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semangat menuju body goals
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 75,23g | Carbh: 154,35g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Singkong Rebus, Pisang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Tempe, Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Rendang, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Teh Kotak Teh Kotak, Pisang. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sitimasiroh
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