Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 98,18g | Prot: 74,79g | Carbh: 63,20g.
Desayuno: Перекресток Грецкий Орех, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Соллана
|