Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 95,59g | Prot: 112,65g | Carbh: 111,04g.
Desayuno: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Вологодское Лето Кефир 1%, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Окское Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Cena: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ближние Горки Сосиски Баварские , Брынза, Сыр Камамбер, Умалат Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Lindt Intense Mint. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezhdarysovets
|