Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2009
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 12,55g | Prot: 56,69g | Carbh: 203,28g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Almuerzo: sliced ham, apple, light wheat bread. Cena: frozen corn, Bruces Yams, Baked ham. Pasa Bocas / Otros: light wheat bread, light wheat bread. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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