|
вчера Тренировка#2
мало поспала что ли???? кстати, через 5 дней кд, может отсюда такой плюс на весах🤷♀️
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 135,12g | Carbh: 146,54g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Груша, Малечкино Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, из Вологды Молоко 1,5%. Almuerzo: Редис, Груша, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец, Grovo Яичный Белок, Шпинат, Вологодская Ягода Брокколи Быстрозамороженная, Danone Творог Мягкий 0%, из Вологды Молоко 1,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Русское Море Сёмга Норвежская Слабосоленая. Cena: Nestle Nuts Duo, Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни, Малечкино Яйцо Куриное, Лента Авокадо, из Вологды Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|