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Od razu lepiej.. 😄
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 38,30g | Prot: 80,99g | Carbh: 159,18g.
Desayuno: Chleb na Zakwasie, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Almuerzo: GoBio Kefir Naturalny, Ziemniaki, Jajko Sadzone, Rosół z Makaronem. Cena: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda, Winogrona, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb na Zakwasie, Ogórki Konserwowe. Pasa Bocas / Otros: Chleb na Zakwasie, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de truskawka1981
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