Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 51,76g | Prot: 101,82g | Carbh: 63,25g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido. Almuerzo: Tomates, Pronto Light Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. Cena: Frango Desfiado, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Excelência Castanha do Pará. más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 2 horas, Pesas - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JUBAS DIAS
|