Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 5,10g | Prot: 18,35g | Carbh: 112,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Каша Пшенная на Молоке, Сахар. Cena: Обычное Пиво. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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