|
ппп - 19.30, вода - 1,5 л
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 62,32g | Prot: 79,38g | Carbh: 141,39g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир, Яшкино Крекер с Сыром, Горчица, Горошница, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Кофе, Вода (в Бутылке). Almuerzo: Магнит Сыр Костромской 45%, Orion Чокопай, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Горчица, Морковь по-Корейски, Горошница, Вода (в Бутылке). Cena: Коровкино Йогурт Чернослив, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Омлет с Молоком, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода (в Бутылке). más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|