Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 91,77g | Prot: 105,98g | Carbh: 177,04g.
Desayuno: Café con Leche, Mercadona Piña Natural Pelada. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Chocolate Negro, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Bellota, Guisantes (Congelados), Vino Tinto de Mesa. Cena: Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Sandwich Mixto, Tomates Cherry, Tomates Rojos, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compras - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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