|
Надеюсь отвес реальный, а не сбой весов 🤪 Посмотрим, что будет завтра. Держу планку в 1200 кал.
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 68,81g | Prot: 71,04g | Carbh: 72,33g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Тёма Говядина, Алейка Каша 4 Злака. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Био Баланс Кефирный 0%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|