Diario de janjonker, 13 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2021:
3064 kcal Grasa: 107,47g | Prot: 127,19g | Carbh: 402,53g.   Desayuno: Bio+ Pindakaas, AH Stevig Speltbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Chili Con Carne, Jumbo Taco Schelpen. Cena: Campina Halfvolle Vanille Yoghurt, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Remia Bakken en Braden, Jumbo Pangasiusfilet . Pasa Bocas / Otros: Jumbo Appelkruimelvlaai, Kokosblokjes, Jumbo Kokosklapper, Bakkers Weelde Gevulde Koeken. más...
3547 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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