Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 52,43g | Prot: 106,23g | Carbh: 220,38g.
Desayuno: Курага, Творог 5%, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каша Пшенная на Воде, Котлеты рубленные из индейки. Cena: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Творог 5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Суп с фрикадельками из индейки. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Свеклы, Каскад Сухари Ванильные, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на Кефире. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentadillas - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|