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Puasa Pertama Ramadhan, peralihan dari OCD level 4 ke Puasa Ramadhan (dibuat OCD level 1)
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 33,96g | Prot: 39,30g | Carbh: 103,00g.
Desayuno: King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Putih, Kubis, Kecap Manis, Telur Ceplok. Cena: Telur Ceplok, Lumpia Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Piscok, Yakult Yakult. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
13 abr. 21 por el miembro: CantiknyaJimin
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@dewi agustia : jam 8 malam sd jam 4 pagi kak
14 abr. 21 por el miembro: baguscakep
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Peso Histórico de baguscakep
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