Diario de judibird, 12 abr. 09

Happy Easter! Feeling good about myself today. Isn't it strange how you can wake up and feel good and other times you wake up FAT? Our minds are our worst enemy. It is the thinking I need to keep under control.

99,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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620 kcal

Grasa: 15,60g | Prot: 65,97g | Carbh: 61,47g.   Desayuno: medifast cocoa, water. Almuerzo: snickers marathon, water, sirloin. Cena: ricearoni, asparagus, chicken. más...

3287 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...