Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 146,08g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Turkey Sandwich with Spread. Cena: 2% Fat Milk, Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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