Diario de kkelly.16, 13 abr. 21

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😥 Hoje abusei da comida e porcarias...noite mal dormida (bebê a acordar várias vezes durante a noite). Nestas horas vejo como o sono e emocional influenciam a alimentação!

Amanhã será outro dia e recuperarei o “prejuízo”

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2021:

1381 kcal

Grasa: 27,80g | Prot: 63,77g | Carbh: 259,67g. Desayuno: Lidl Bebida de Arroz, Mercadona Cacetinho, Mamão Papaia. Almuerzo: Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Magro, Panrico Pão de Forma, Milhafre Manteiga com Sal, Mercadona Cacetinho. Cena: Continente Couve Branca, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. más...

1762 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

É verdade!! Sofro do mesmo mal (noites mal dormidas por causa do bebé) 🤪

13 abr. 21 por el miembro: Greetorfs

Espero que volte ao foco rapidamente . Meu filho tem 4 anos e sendo autista tem dias muito difíceis e noites mal dormidas. No entanto , cheguei a uma fase que achei que janeglivenviri demasiado o meu peso e autoestima. Boa sorte !

14 abr. 21 por el miembro: pcrav1992


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