Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3006 kcal
|
Grasa: 147,59g | Prot: 161,64g | Carbh: 234,74g.
Desayuno: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чизкейк. Almuerzo: Чизкейк, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Суп с Клецками, Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Чизкейк, Лента Треска Жареная, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Pasa Bocas / Otros: Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Тамле Чак-Чак. más...
|
|
3162 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|