Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 40,30g | Prot: 67,84g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Брынза, Яблоки, Яйцо, Гречневый Суп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almuerzo: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры Черри, Гороховая Каша. Cena: Яблоко, Капуста, El'natur Катык Классический, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Гороховая Каша, Шоро Курут Классический, Шоро Курут Классический. más...
|
|
2740 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos, аэробика с элементами зумба - 1 hora, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЛюблюКимчи
|