|
И так 32 неделя! С утра 70,1 но после массажа сухой щёткой и контрасного душа вес 68.6. Прибавка за неделю 500 гр,общая прибавка к 32 неделе 15,5 кг
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 82,56g | Prot: 110,76g | Carbh: 200,32g.
Desayuno: Шпинат, Шампиньоны, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Almuerzo: Яичный Желток, Магнит Сыр Российский Традиционный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 5%. Cena: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе. Pasa Bocas / Otros: Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Голден, Банан, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|