Diario de yamanhakan, 14 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2021:
1277 kcal Grasa: 61,45g | Prot: 100,29g | Carbh: 63,32g.   Cena: Bulgur (Cooked) , İHE Beyaz Ekmek, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma, Turkish Homemade Yogurt, Bolca Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Byizzet Kavrulmuş Badem. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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