Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 58,87g | Prot: 61,56g | Carbh: 115,00g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Güneşte Kurutulmuş Domates, Armut, Yeşil Elma. Almuerzo: Ceviz, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Hindistan Cevizi Unu, Badem Sütü, Pekmez, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Yoğurt, Semizotu, Sarımsak, Yumurta, President Cheddar Peyniri, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Karnabahar, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Pasa Bocas / Otros: Wefood Brezilya Cevizi , Kuru Yaban Mersini, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|