Diario de RndRob, 14 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021

99,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2021:

1851 kcal

Grasa: 69,34g | Prot: 201,74g | Carbh: 107,04g. Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Almuerzo: Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Cena: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk. más...

2942 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Well done

14 abr. 21 por el miembro: ocean_girl


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