Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 58,18g | Carbh: 93,39g.
Desayuno: Valio Aamupala 5%, HK Rypsiporsas Gourmet Pastrami, Keiju Kaura, Lehtisalaatti (Vihreä), Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almuerzo: Valio Aamupala 5%, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kaalikeitto. Cena: Valio Aamupala 5%, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Keiju Kaura, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Nutrilett Cocoa & Oat. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de valvoja
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