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Apesar dos abusos de ontem - me pesei pela manhã e meu peso pelo menos se manteve 😁
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 81,00g | Carbh: 180,90g.
Desayuno: Mamão, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Bebida de Arroz, Lidl Cacetinho Integral. Almuerzo: Continente Couve Branca, Feijão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Cena: Dia Couscous , Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestum Nestum Mel Zero . más...
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peso estable
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Peso Histórico de kkelly.16
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