Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 62,29g | Prot: 78,88g | Carbh: 157,73g.
Desayuno: Ашан Груша Вильямс, Акконд Конфета Отломи, Be First Коллаген, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Коломенское Вафли Сливочные, Вдохновение Шоколад Классический, Guandy Маршмеллоу, Чай, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Листья Салата, Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Увелка Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай, Кешью, Ашан Груша Вильямс. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 horas, Cross Training - 45 minutos, Abdominales - 49 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|