|
Обидненько, но понимаю, что эта прибавка к правде за счёт нормализации водного баланса.
Осталось 15 дней и 1кг сбросить до цели 🏃🏼♀️
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 91,03g | Carbh: 150,33g.
Desayuno: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Almuerzo: Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Петелинка Биточки Куриные, Рис Вареный, Хлеб Черный. Cena: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Грецкие Орехи, Fruit-Tella Жевательная Конфета. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|