Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 71,01g | Prot: 74,39g | Carbh: 289,13g.
Desayuno: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden , Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Halvarine. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden , Bruine Boterham, Kaas, Perfekt Halvarine. Cena: Mona Vanillepudding met Aardbeiensaus, Bereide Uien, AH Gebraden Gehakt , Tomatensaus (uit Blik), AH Glutenvrije Pasta. Pasa Bocas / Otros: Augurken, Banaan, Eierkoek. más...
|
|
3124 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Tenis - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|