|
Неужели я увидела двухщначную цифру на весах!!! после двухнедельного весостояния лёд тронулся!!! Щщщщщщастье!
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 80,12g | Carbh: 284,66g.
Desayuno: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Желтое, Пекарь Маг Пряники Тигровые, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Сельдерей, Тефтели с Рисом, Окей Брокколи Отварная. Cena: Яблоко Желтое, МКС Кефир 2,5%, МКС Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое. más...
|
|
3745 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 55 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Удачи Вам! Всё получится!
15 abr. 21 por el miembro: ptzAnn
|
Отличный результат! Молочко из кофе я бы убрал, очень уж оно мешает ходеть. Молочка к сожалению вообще мешает в сжигании жира.
15 abr. 21 por el miembro: DemAnt777
|
15 abr. 21 por el miembro: val.melnik
|
Я бы поспорила , у каждого свой организм , многим кофе с молоком не мешает сбрасывать вес. Молодец !
15 abr. 21 por el miembro: tsareva_svetlana22
|
50мл молока в день не повредит) Тренер сказал можно😌 Капуч на молоке с сахарозаменителем это мое единственное лакомство в котором себе отказать не могу.
15 abr. 21 por el miembro: val.melnik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de val.melnik
|