Diario de rpennings28, 05 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2014:
1247 kcal Grasa: 42,02g | Prot: 60,54g | Carbh: 154,06g.   Desayuno: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Sinaasappelsap, Harde Kaiserbroodjes, AH Komijnenkaas. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Melk (Halfvol), Schär Ciabatta. Cena: Optimel Magere Kwark Aardbei , Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. más...
2429 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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