Diario de rafa.18, 15 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
111 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 38 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2021:
1481 kcal Grasa: 44,43g | Prot: 63,21g | Carbh: 212,03g.   Desayuno: Homemade Geléia de Morango Zero, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Batata Doce. Cena: Bauducco Cereale Toast Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Président Queijo Prato, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tapioca. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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