Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 96,17g | Carbh: 86,88g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Яблоками на Рис.Муке, Кофе. Almuerzo: Котлеты из Кур.Фарша. Cena: Салат из Белокач.Капусты,Огурцов,Зел.Горошка на Оливк.Масле. Pasa Bocas / Otros: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Чай, Кофе, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 13 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 7 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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peso estable
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