Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 106,67g | Carbh: 179,43g.
Desayuno: Магнит Банан, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Суджук Сыровяленый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская. Almuerzo: Диафит Фито Желе, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Cena: Рогачев Сгущенка, Ванильное Мороженое, Булочные Вольчека Шарлотка, Heinz Терияки Соус , Лосось, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Сахар, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Ревень, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Клубника. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|