Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 66,21g | Prot: 50,75g | Carbh: 210,28g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Авокадо , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Морковь, ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Filippo Berio Соус Песто Классический, Лента Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма Сушеная. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|