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hari ini absen olah raga, terkena terik matahari lama jd loyo
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 13,99g | Prot: 23,52g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Makaroni, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Putu Ayu, Pepaya. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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