Diario de jonik.st, 16 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
67 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2021:
2283 kcal Grasa: 87,69g | Prot: 108,22g | Carbh: 262,09g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Роллы. Cena: Роллы, Пицца Домашняя, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Ностальгия Рожок "Картошка". más...
1901 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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