Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 34,19g | Prot: 44,16g | Carbh: 81,28g.
Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Campo Largo Kombucha, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde. Cena: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Bomba de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Leite Integral, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Hiit 500 cal - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eduardanabor
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