Diario de ponchikota, 16 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
64,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2021:
1885 kcal Grasa: 120,67g | Prot: 116,25g | Carbh: 81,14g.   Desayuno: Песочное Печенье, Молочный Мир Сыр Альбери. Almuerzo: АТБ Скумбрия Соленая, СибХлеб Хлеб Зерновой. Cena: Жареная Баранина, SPAR Шаурма со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 20%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. más...
673 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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