|
Доброе утро!!! Из кухни доносится запах пышек , свекровь в гостях),сынок не останется голодным. Достала похудательный блакнот и сантиметр, как то на этой неделе сантиметр не впечатлил(, на прошлой было лучше. Бегу на весы, в голове картинка вчерашнего обеда с тарелкой соленых огурцов и помидор, наверняка сейчас покажут фигушку.😌 Прищюрилась своим-1 зрением, ооооо дааа - 900. Аннушка давольна 🤗
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 106,15g | Carbh: 111,84g.
Desayuno: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенка. Almuerzo: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Грудки, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Лук. Cena: Яйцо Всмятку, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ёбатон Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|